Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 

ЛФК при недостаточности кровообращения I степени



При недостаточности кровообращения I степени и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в период выздоровления без нарушения кровообращения назначается свободный (общий) режим. Основной задачей занятий лечебной физической культурой является повышение адаптации к физическим нагрузкам (бытовым и производственным). В занятия включаются упражнения для средних и крупных мышечных групп, упражнения с отягощениями (1—1,5 кг), с небольшим сопротивлением, малоподвижные игры, игровые задания, различная ходьба, непродолжительный бег в медленном темпе. Движения, сложные по координации, выполняются с полной амплитудой. Число повторений — 8—12 раз. Упражнения умеренной и изредка большой интенсивности должны чередоваться с упражнениями для дистальных отделов рук и ног и с дыхательными упражнениями. Основные исходны положения — стоя, сидя и лежа — также должны чередоваться на протяжении всего занятия. Число упражнений, выполняемых в исходном положении лежа, несколько уменьшается. Дистанция дозированной ходьбы увеличивается до нескольких сотен метров, иногда до 1 км, темп ходьбы — до 70—80 шагов в минуту.

Число сердечных сокращений при максимуме нагрузки на первых занятиях может увеличиваться на 24—30 в минуту, а по мере адаптации к нагрузке на 60—80% по отношению к исходному уровню, но абсолютная частота не должна превышать 120—130 в минуту.

При лечении в санатории предусматривается дальнейшее повышение физической нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Щадящий режим назначают больным, недавно перенесшим тяжелые заболевания и имеющим выраженные нарушения функции сердечно-сосудистой системы. По характеру выполняемые гимнастические упражнения мало отличаются от тех, которые применяются при свободном режиме стационара. При щадящем режиме более широко применяется дозированная ходьба, дистанция которой к концу курса лечения доводится до 2—3 км. Используются также подвижные игры умеренной интенсивности.

Щадяще-тренирующий и тренирующий режимы назначают больным с незначительными нарушениями функции сердечно-сосудистой системы или с хорошо развитыми компенсациями. Эти режимы способствуют постепенной тренировке сердечно-сосудистой системы. Интенсивность выполнения гимнастических упражнений повышается. Дозированная ходьба доводится до 5—8 км на щадяще-тренирующем и 8—12 км на тренирующем режимах. Применяются некоторые спортивные игры, элементы спорта (гребли, ходьбы на лыжах, плавания и др.), ближний туризм.

Упражнения при свободном режиме

И. п. — лежа на спине:

  • Дугами вперед руки вверх — вдох, руки через стороны вниз — выдох.
  • Руки скрестно перед грудью — выдох, руки в стороны — вдох.
  • Поднимание согнутых в коленях, ног — выдох, опускание прямых ног — вдох.
  • Поочередные круговые движения в тазобедренном суставе поднятой ногой. Дыхание произвольное.
  • Отведение и приведение поднятой ноги. Дыхание произвольное.
  • Имитация движений ног при езде на велосипеде. Дыхание произвольное.
  • Переход в положение сидя с помощью и без помощи рук.

И. п. — стоя:

  • Руки в замок ладонями вверх, ногу назад на носок, прогнуться — вдох, и. п. — выдох.
  • Руки в замок ладонями вверх, наклон туловища в сторону, одноименную ногу в сторону — вдох, и. п. — выдох.
  • Руки согнуты перед грудью, пружинистые отведения рук назад.
  • Руки на пояс, круговые движения туловищем.
  • Руки в стороны — вдох, наклон вперед, кисти рук касаются коленей — выдох.
  • Выпад вправо (влево), руки в стороны — выдох, и. п. — вдох.
  • Махи ногой вперед-назад. Дыхание произвольное.
  • Отведение ноги в сторону — вдох, и. п. — выдох.
  • Присед, руки вперед — выдох, и. п.— вдох.

Ходьба обычная на носках, с высоким подниманием колена.

Методические указания: упражнения можно выполнять с гимнастической палкой, гантелями 1—1,5 кг и другими предметами; данные упражнения чередуются с упражнениями, приведенными выше; темп выполнения упражнений средний и медленный; быстрый темп используется ограниченно; число повторений упражнений 8—12 раз.







 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование -
скидки 50%!

Заказать тур >>>