Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 
Главная / Физкультура и спорт / ЛФК / ЛФК в период беременности, послеродовом и климактерическом периодах / Гимнастика для беременных / Гимнастика для беременных перенесших заболевания внутренних половых органов

Гимнастика для беременных перенесших заболевания внутренних половых органов



Для беременных, перенесших заболевания внутренних половых органов, характерны склонность к самопроизвольным выкидышам и преждевременным родам, а также аномалии прикрепления плаценты.

Этим беременным следует ограничивать физическую нагрузку и двигательный режим (не рекомендуется подъем тяжестей, длительная ходьба, работа стоя и на ножных станках). Им показаны занятия специальной гимнастикой по типу лечебной с широким использованием дыхательных упражнений и упражнений, улучшающих крово- и лимфообращение в полости малого таза. Во II половине беременности внимание следует акцентировать на укреплении мышц брюшного пресса, длинных мышц спины и мышц нижних конечностей (косвенное воздействие на связочный аппарат и мускулатуру матки), а также на формировании двигательных навыков, подготавливающих к предстоящим родам (подъемы таза, обучение потугам, произвольное расслабление мускулатуры). Этой группе беременных запрещаются занятия спортом и купание в естественных водоемах.







 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование -
скидки 50%!

Заказать тур >>>