Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 

Бессоница



Причины возникновения болезни

Бессонница - это (агрипния, асомния, диссомния, инсомния) расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым, поверхностным сном или преждевременным пробуждением. Бессонницу могут вызвать самые разнообразные причины. Больше всего ею страдают люди с неустойчивой нервной системой, легко возбуждающиеся, что дает приливы крови к мозгу. Сон же возможен лишь при известной степени анемии мозга.

Народные средства

При нервной бессоннице надо избегать по вечерам умственных работ, рано ужинать и рано ложиться спать, причем ужин должен состоять из легкой пиши.

Полезно перед сном принять теплую ванну на полчаса, или хотя бы горячую ванну для ног. Также помогает общий массаж перед сном.

Если бессонница от малокровия, то помогают бутылки с горячей водой, положенные в ноги. Можно посоветовать еще такие народные средства:

  1. Выпить на ночь стакан горячей сладкой воды, или горячего молока, но не чая. Или же стакан горячего настоя валерианового корня (для настоя брать чайную ложку корня на стакан кипятка, дать настояться в стеклянной или каменной посуде минут двадцать и пить.
  2. Положить под подушку горсть хмеля.
  3. Привязать на лоб в тряпке чистой глины, размешанной в кислой простокваше.
  4. Перед сном походить на свежем воздухе с полчаса.
  5. Для лиц с чрезмерно расстроенной нервной системой, когда человек, несмотря на все принимаемые меры, не спит неделями, можно применить такое народное средство:

Всю постель сделать ему из черного материал - простыню, наволочки, одеяло, ночную рубашку — все черное. А если возможно, то выкрасить даже еще в черную краску (но не масляную) стены его комнаты.

Это дает удивительные результаты: спокойно засыпают люди, месяцами страдавшие упорной бессонницей.

Симпатическое средство: положить под подушку березовый веник.







 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование -
скидки 50%!

Заказать тур >>>