Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 

Фрукты



Предлагаем таблицу содержания основных пищевых веществ и энергетической ценности фруктов (в пересчете на 100 г. съедобной части продукта).

Продукт

Вода

Белки

Жиры

Угле-
воды

Пищевые
волокна

Энерге-
тическая
 ценность

Минеральные вещества

Витамины

нат-
рий

калий

каль-
ций

маг-
ний

фос-
фор

железо

Прови-
тамин А

В1

В2

РР

С

граммы

килока-
лорий

миллиграммы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Абрикосы

86,0

0,9

-

10,5

0,8

46

30

305

28

19

26

2,1

1,60

0,03

0,06

0,70

10

Айва

87,5

0,6

-

8,9

1,5

38

14

144

23

14

24

3,0

0,40

0,02

0,04

0,10

23

Алыча

89,0

0,2

-

7,4

0,5

34

17

188

27

21

25

1,9

0,16

0,02

0,03

0,50

13

Ананас

86,0

0,4

-

11,8

0,4

48

24

321

16

11

11

0,3

0,04

0,08

0,03

0,20

40

Бананы

74,0

1,5

-

22,4

0,8

91

31

348

8

42

28

0,6

0,12

0,04

0,05

0,60

10

Вишня

85,5

0,8

-

11,3

0,5

49

20

256

37

26

30

1,4

0,10

0,03

0,03

0,40

15

Гранат

85,0

0,9

-

11,8

-

52

 

 

 

 

 

 

 

0,04

0,01

0,40

4

Груша

87,5

0,4

-

10,7

0,6

42

14

155

19

12

16

2,3

0,01

0,02

0,03

0,10

5

Инжир

83,0

0,7

-

13,9

2,5

56

18

190

 

 

 

3,2

0,05

0,06

0,05

0,50

2

Кизил

85,0

1,0

-

9,7

1,5

45

32

363

58

26

34

4,1

 

 

 

 

25

Персики

86,5

0,9

-

10,4

0,9

44

 

363

20

16

34

4,1

0,50

0,04

0,01

0,70

10

Рябина
садовая

81,0

1,4

-

12,5

3,2

58

 

 

 

 

 

 

9,00

0,05

0,02

0,50

70

Рябина
черноплодная

80,5

1,5

-

12,0

2,7

54

 

 

 

 

 

 

1,20

0,01

0,02

0,30

15

Слива
садовая

87,0

0,8

-

9,9

0,5

43

18

214

28

17

27

2,1

0,10

0,06

0,04

0,60

10

Финики

20,0

2,5

-

72,1

3,6

281

32

370

65

69

59

1,5

следы

0,05

0,05

0,60

0,3

Хурма японская

81,5

0,5

-

15,9

0,5

62

15

200

127

56

42

2,5

1,20

0,02

0,03

0,20

15

Черешня

85,0

1,1

-

12,3

0,3

52

13

233

33

24

28

1,8

0,15

0,01

0,01

0,40

15

Шелковица
(плоды)

82,7

0,7

-

12,7

1,6

53

16

350

24

51

 

 

0,02

0,04

0,02

0,80

10

Яблоки

86,5

0,4

-

11,3

0,6

46

26

248

16

9

11

2,2

0,03

0,01

0,03

0,30

13







 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование -
скидки 50%!

Заказать тур >>>