Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 
Главная / Физкультура и спорт / ЛФК / ЛФК в период беременности, послеродовом и климактерическом периодах

ЛФК в период беременности, послеродовом и климактерическом периодах



Особенности женского организма

Основная функция женщин всех времен и всех народов — воспроизведение рода, что обусловливает все анатомо-морфологические особенности женского организма и внешний облик женщины.

ЛФК в период беременности

Подготовка беременных женщин к родам как медико-педагогический процесс прошла длинный и сложный путь своего развития. Еще в XVIII и XIX столетиях ведущие русские акушеры возражали против адинамии и гиподинамии женщин в период беременности. ЛФК подготовка беременных к родам является в настоящее время общепризнанной.

Гимнастика для беременных

Занятия специальной гимнастики для беременных следует проводить 3 раза в неделю (через день) по 45—50 мин. Занятия можно начинать как после точного установления нормальной маточной беременности, так и с более поздних сроков беременности, но не позднее 32—33 недель, т. е. с начала дородового отпуска, так как для получения достаточного эффекта необходимо не менее 15—20 занятий.

Упражнения в период родов

Физические упражнения в период родов содействуют поступлению потока нервных импульсов в кору больших полушарий головного мозга, оптимальному функциональному состоянию центральной нервной системы, повышению работоспособности и предупреждению развития преждевременного (раннего) утомления.

ЛФК в климактерическом периоде

Климактерический период — переходный период в жизни женщины от зрелого возраста к старости. Однако возрастные изменения никогда не возникают внезапно и одновременно во всех органах и системах организма. Старение проявляется в первую очередь в тех органах, которые функционально наименее полноценны или поражены каким-либо заболеванием. Совершенно не обязательно сочетание возрастных инволюционных изменений с нарушениями менструальной функции.







 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование -
скидки 50%!

Заказать тур >>>