Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 
Главная / Питание / Орехи, семя подсолнечника

Орехи, семя подсолнечника



Предлагаем таблицу содержания основных пищевых веществ и энергетической ценности орехов (в пересчете на 100 г. съедобной части продукта).

Продукт

Вода

Белки

Жиры

Угле-
воды

Пищевые
волокна

Энерге-
тическая
ценность

Минеральные вещества

Витамины

нат-
рий

калий

каль-
ций

маг-
ний

фос-
фор

железо

Прови-
тамин А

В1

В2

РР

С

граммы

килока-
лорий

миллиграммы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Ядро ореха
фундука

4,8

16,1

66,9

9,9

 

704

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ядро миндаля
сладкого

4,0

18,6

57,7

13,6

2,6

645

22

773

274

225

465

4,0

 

0,25

0,65

4,00

 

Ядро ореха
грецкого

5,0

13,8

61,3

10,2

1,5

648

18

687

61

131

510

2,3

 

 

 

 

До300

Семя арахиса

10,0

26,3

45,2

9,7

 

548

23

658

76

182

350

5,0

 

0,74

0,11

13,20

6

Семя под-
солнечника

8,0

20,7

52,9

5,0

 

578

160

647

367

317

530

61,0

 

1,84

0,18

10,12

 







 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование -
скидки 50%!

Заказать тур >>>