Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 

Ягоды



Предлагаем таблицу содержания основных пищевых веществ и энергетической ценности ягод (в пересчете на 100 г. съедобной части продукта).

Продукт

Вода

Белки

Жиры

Угле-
воды

Пищевые
волокна

Энерге-
тическая
ценность

Минеральные вещества

Витамины

нат-
рий

калий

каль-
ций

маг-
ний

фос-
фор

железо

Прови-
тамин А

В1

В2

РР

С

граммы

килока-
лорий

миллиграммы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Брусника

87,0

0,7

-

8,6

1,6

40

7

73

40

7

16

0,4

0,4

0,05

 

 

15

Виноград

80,2

0,4

-

17,5

0,6

69

26

255

45

17

22

0,6

следы

0,05

0,02

0,03

6

Голубика

88,2

1,0

-

7,7

1,2

37

6

51

16

7

8

0,8

следы

0,01

0,02

0,28

20

Ежевика

88,0

2,0

-

5,3

2,0

33

21

208

30

29

32

1,0

0,10

0,01

0,05

0,40

15

Земляника
садовая

84,5

1,8

-

8,1

4,0

41

18

161

40

18

23

1,2

0,03

0,03

0,05

0,30

60

Клюква

89,5

0,5

-

4,8

2,0

28

12

119

14

8

11

0,6

следы

0,02

0,02

0,15

15

Крыжовник

85,0

0,7

-

9,9

2,0

44

23

260

22

9

28

1,6

0,20

0,01

0,02

0,25

30

Малина

87,0

0,8

-

9,0

5,1

41

19

224

40

22

37

1,6

0,20

0,02

0,05

0,60

25

Морошка

83,3

0,8

-

6,8

3,8

31

 

 

 

 

 

 

7,90

 

 

 

29

Облепиха

75,0

0,9

-

5,5

4,7

30

 

 

 

 

 

 

10,00

0,10

0,05

0,60

200

Смородина
белая

86,0

0,3

-

8,7

2,5

39

 

 

36

 

 

 

0,04

0,01

0,02

0,30

40

Смородина
красная

85,4

0,6

-

8,0

2,5

38

21

275

36

17

33

0,9

0,20

0,01

0,03

0,20

25

Смородина
черная

85,0

1,0

-

8,0

3,0

40

32

372

36

35

33

1,3

0,10

0,02

0,02

0,30

200

Черника

86,5

1,1

-

8,6

2,2

40

6

51

16

6

13

7,0

следы

0,01

0,02

0,30

10

Шиповник
свежий

66,0

1,6

-

24,0

4,0

101

5

23

26

8

8

11,5

2,60

0,05

0,33

0,60

470

Шиповник
сушеный

14,0

4,0

-

60,0

10,0

253

13

58

66

20

20

28,0

6,70

0,15

0,84

1,50

1200







 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование -
скидки 50%!

Заказать тур >>>