Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 
Главная / Питание / Зернобобовые

Зернобобовые



Предлагаем таблицу содержания основных пищевых веществ и энергетической ценности зернобобовых (в пересчете на 100 г. съедобной части продукта).

Продукт

Вода

Белки

Жиры

Угле-
воды

Пищевые
волокна

Энерге-
тическая
ценность

Минеральные вещества

Витамины

нат-
рий

калий

каль-
ций

маг-
ний

фос-
фор

железо

Прови-
тамин А

В1

В2

РР

С

граммы

килока-
лорий

миллиграммы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Бобы

83,0

6,0

0,1

8,3

0,1

58

 

 

 

 

 

 

0,02

0,04

0,05

0,60

5,0

Горох лущеный

14,0

23,0

1,6

57,7

1,1

323

 

731

89

88

226

7,0

0,05

0,90

0,18

2,37

 

Горох цельный

14,0

23,0

1,2

53,3

5,7

303

69

873

115

107

329

9,4

0,07

0,81

0,15

2,20

 

Соя

12,0

34,9

17,3

26,5

4,3

395

44

1607

348

191

510

11,8

0,07

0,94

0,22

2,20

 

Фасоль

14,0

22,3

1,7

54,5

3,9

309

40

1100

150

103

541

12,4

0,02

0,50

0,18

2,10

 

Чечевица

14,0

24,8

1,1

53,7

3,7

310

101

672

83

 

294

15,9

0,03

0,50

0,21

1,80

 







 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование -
скидки 50%!

Заказать тур >>>